Vì sao 7 loại trái cây này được nấu chín và ăn, tốt hơn thuốc cho sắc đẹp và sức khỏe

Thông thường chúng ta hay ăn trái cây, thích ăn sống, nhưng 7 loại trái cây sau đây, có thể nấu chín để ăn, không những ngon, vừa có tác dụng chữa bệnh lại tiết kiệm được nhiều tiền cho gia đình!

Táo hấp

Táorất giàu pectin.Pectin không đun nóng làm giảm táo bón, trong khi pectin đun nóng không chỉ hấp thụ vi khuẩn và độc tố, mà còn ngăn tiêu chảy.

Nguyên liệu: 1 quả táo, 1 nhúm đường mía

Thực tiễn:

1. rửatáo, cắt thành từng miếng nhỏ, vẫn còn vỏ và cẩn thận loại bỏ phần lõi.2.

Trong một bát nhỏ, trộn táo và đường đóng băng (bạn có thể thêm đường đóng băng hoặc không, tùy theo khẩu vị).

3. Hấp trên lửa lớn trong 5 phút và để nguội một chút trước khi ăn.

sức khỏe1

Hấp táo tàu đỏ

Táo tàu bổ máu, dưỡng da mặt, nhưng vỏ táo tàu cứng và những người tỳ vị hư yếu, dạ dày có thể bị đầy bụng khi ăn.Quả chà là sấy khô có vị ngọt, mềm, dễ tiêu.

Thành phần: Quả chà là khô, một ít đường

Thực tiễn:

1. Rửa sạch chà là khô và cho vào nồi hấp.

2. Tiếp tục hấp trong 20 phút và phục vụ khi hơi nguội.

sức khỏe2

Chuối hấp

Chuối làm mát cơ thể và làm ẩm đường ruột, vì vậy không nên ăn sống nếu bạn yếu.Chuối nướng, với tính lạnh đã khử, có thể kích hoạt hệ thần kinh trung ương và bổ khí, những người nhạy cảm với lạnh có thể ăn được.

Nguyên liệu: 1 quả chuối, một ít mật ong, một ít dầu

Thực tiễn:

1. bóc chuối và đặt trên một cái đĩa.2.

Đun nóng dầu lạnh trong chảo.Khi dầu nóng, cho chuối vào nấu cho đến khi chín vàng cả hai mặt.

Vải thiều luộc

Vải thiều ngọt, ngon nhưng rất dễ giận.Tuy nhiên, đun nước đường với vải thiều vừa ngọt, vừa ngon lại vừa bớt cháy, khô.

Thành phần: 300 g vải thiều, một ít chà là đỏ, một ít đường đóng băng

Thực tiễn:

1. Vải thiều bóc vỏ, bỏ lõi, rửa sạch, để ráo rồi ngâm nước muối loãng 5 phút.

2. Đun sôi một lượng nước thích hợp trong chảo, cho vải thiều, chà là và đường đóng băng vào.

3. đun sôi cho đến khi vải nổi lên bề mặt và cho vào bát.

4. khi nước đường nguội cho vào tủ lạnh 2 tiếng.

Luộc

Lê tươi, ngọt và mọng nước.Nấu chíncó thể làm ẩm phổi, làm dịu cơn ho, hạ sốt và bảo vệ cổ họng.Nó là một loại trái cây cổ điển có thể nấu được.Thành phần: 1 Sydney, 15 g tremella, một ít quả sói rừng, 50 g đường đóng băng.

Thực tiễn:

1. ngâm nấm trắng trong nước ấm 15 phút, xé thành từng miếng nhỏ, gọt vỏ lê, bỏ lõi và thái sợi.2.

Cho nấm đông cô và nấm hương vào nồi, đổ khoảng 1000 ml nước lạnh vào, đun sôi trên lửa lớn, đun lửa nhỏ trong 30 phút.

3. thêm icesugar vào, đun cho đến khi icesugar tan hoàn toàn, thêm vài quả dâu tây vào, rất ngọt!

sức khỏe3

Đào luộc

Đào nấu chín sẽ phá vỡ chất xơ, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, đồng thời giúp bù nước và bù nước cho cơ thể.

Thành phần: 400 g đào vàng tươi, 70 g đường đóng băng

Thực hành: 1.

1. rửa sạch đào, bỏ vỏ và lõi, cắt thành từng miếng nhỏ.

2. Đun sôi 1500 ml nước trong nồi.Thêm đào và đường đá.

3. Đun sôi trên lửa lớn, giảm lửa nhỏ và đun trong 20 phút, sau đó chuyển sang bát.

4. khi nguội, cho vào tủ lạnh qua đêm để tăng vị ngọt.

Hawthorn hầm

Táo gai chứa hàm lượng axit hữu cơ và trái cây cao, có thể gây kích ứng dạ dày khi ăn sống.Táo gai hấp còn giúp bổ tỳ vị, khai vị, tăng cường tuần hoàn máu, tiêu đờm, tiêu mỡ, giảm cân.

Thành phần: 300 g táo gai, 100 g đường đóng băng

Thực hành: 1. Rửa sạch quả táo gai và dùng đũa hoặc nắp bút chọc ra lõi và cuống ở giữa quả táo gai.

2. Đổ một lượng nước thích hợp vào chậu và thêm táo gai và đường mía.Nếu bạn có một hầm ở nhà, hãy sử dụng hầm.

3. Đun sôi trên lửa lớn, sau đó giảm nhiệt xuống nhỏ và đun trong khoảng 20 phút, cho đến khi táo gai mềm và dai và súp đặc và có màu đỏ.

4. khi nguội hoàn toàn, thêm mật ong và để trong tủ lạnh một lúc để làm dịu vị chua ngọt.

sức khỏe4

Tin tức đến từ trái cây Homystar, để biết thêm chi tiết, vui lòng truy cập trang web:www.cn-homystar.com, chi tiết liên hệ:sales@cn-homystar.com, Điện thoại0086 7715861665.


Thời gian đăng: 30-08-2022